O transtorno depressivo maior é a principal causa de incapacidade dos 15 aos 44 anos nos Estados Unidos, segundo o Instituto Nacional de Saúde Mental. A doença afeta aproximadamente 14,8 milhões de adultos americanos, o que equivale a 6,7% da população acima de 18 anos.
Segundo a Fundação Nacional do Sono, a depressão pode causar problemas de sono, e problemas de sono, como insônia, podem contribuir para transtornos depressivos. Seja qual for o seu caso, existem soluções.
A depressão pode desregular os ritmos naturais do seu ciclo de sono. Se a exaustão tem sido uma ocorrência rara, tente Tylenol PM, Advil PM ou Benadryl. Visite sua farmácia local e pergunte ao farmacêutico se ele pode recomendar uma marca para você. Se você ainda se sentir cansado e letárgico, consulte um médico.
Uma cura mais recente para insônia é a melatonina, um hormônio encontrado naturalmente em todos os organismos biológicos, segundo www.melatonin.com. A melatonina pode servir duplamente para aqueles sofrendo de depressão, pois também tem sido usada como tratamento para transtorno afetivo sazonal. Pode ajudar com depressão e até proteção da pele. A melatonina está disponível sem receita e relativamente barata. A forma de prescrição, Rozerem, também está disponível.
Prescrições para pílulas para dormir não são voltadas apenas para pessoas com depressão. Os benzodiazepínicos (Xanax, Klonopin, Diazepam e Ativan) foram destinados para ansiedade, mas têm o efeito colateral de causar sonolência extrema. Eles são frequentemente usados para tratar fadiga naqueles sofrendo de depressão garantindo uma boa noite de sono.
Ambien, Lunesta e Sonata são usados para tratar outros distúrbios do sono, e também são comumente prescritos para diagnosticados com depressão. Estas pílulas oferecem uma boa noite de sono, o que às vezes permite uma perspectiva mais brilhante na manhã seguinte.
Como todos os medicamentos, existem efeitos colaterais associados a agentes de sono. Alguns sintomas diminuem com o tempo. No entanto, segundo www.sleep-deprivation.com, se você notar qualquer um dos seguintes sintomas, consulte seu médico ou farmacêutico: visão turva, depressão aumentada, tontura, perda ou ganho dramático de peso, alucinações, doença cardíaca, hipertensão (pressão alta), irritabilidade, perda de memória, náusea, tremores ou dificuldade para falar.
Tratar a depressão é frequentemente um esforço longo e frustrante, mas no final, lhe dará paz de espírito e boas noites de sono. Se sua falta de sono e exaustão é causada pela depressão e não o contrário, os sintomas se aliviarão à medida que o problema médico principal for abordado. Ao buscar tratamento tanto de um psicólogo quanto de um psiquiatra, as pílulas para dormir listadas acima eventualmente se tornarão coisas do passado.