Como ajudar pacientes deprimidos

Instruções

1. Passo 1: Encoraje pessoa deprimida a acessar serviços de psicoterapia. Clínicos frequentemente ajudam pacientes deprimidos a reconhecer e trabalhar questões subjacentes (trauma pessoal, perda ou culpa) que podem intensificar sintomas. Ajude paciente a definir metas e avaliar opções (suportes sociais, forças pessoais ou fatores ambientais) para aumentar habilidades de enfrentamento. Psicoterapia também ajuda paciente a identificar padrões de pensamento negativos passados que podem levar a resultados negativos como desamparo aprendido. Lembre paciente que psicoterapia consistente pode reduzir futuros episódios depressivos.
2. Passo 2: Tire a pessoa de casa e envolva em atividades simples. Pacientes deprimidos tendem a se isolar do mundo externo e frequentemente carecem de desejo de estar perto de outros. Encoraje indivíduo a apenas dar uma caminhada (ex: parque tranquilo) ou ofereça carona para seu lugar favorito. Mantenha simples. Em muitos casos, ar fresco e sol podem ajudar melhorar humor de pacientes deprimidos e aumentar habilidades sociais gerais.
3. Passo 3: Voluntarie-se para ser sistema de apoio do paciente. Seja bom ouvinte. Além de psicoterapia, paciente deprimido precisa saber que familiar ou amigo está disponível para ouvir seus pensamentos e emoções. Ouvir emoções profundas de pessoa deprimida pode ser difícil, mas pode ajudar pessoa a lidar e gerenciar sintomas depressivos.
4. Passo 4: Diga (lembre gentilmente) paciente deprimido para manter regime de medicação psiquiátrica se prescrita. Às vezes, após tomar medicação por curto período, pacientes deprimidos podem decidir que não precisam mais. Isso pode causar grandes problemas. Abstinência de antidepressivos pode causar efeitos colaterais como depressão, ansiedade e em alguns casos ideação suicida. Aconselhe paciente sobre esses fatos sérios e mantenha-a proativa e otimista sobre seu progresso positivo e responsabilidade em manter metas de tratamento.