Como saber quando a depressão é Coming Back

A depressão é uma condição de saúde mental que pode contribuir para mudanças dramáticas em suas emoções e visão da vida. Se você está deprimido , você pode perder o interesse nas atividades diárias que anteriormente fez você feliz, e você pode até ter dificuldade para funcionar como faria normalmente. Depressão pode até causar sintomas físicos ou causar-lhe a questionar a sua razão de viver . Existem tratamentos para a depressão , mas às vezes ele volta , apesar do tratamento . Instruções
Reconhecer Depressão
1

Distinguir entre sentindo azul e estar deprimido . É normal sentir-se triste ou para baixo de vez em quando , especialmente quando você já experimentou algum tipo de contratempo ou perda. Se o blues não parecem deixar-se depois de alguns dias se passaram, entretanto , a depressão pode estar voltando .
2

Analise como você se sente sobre suas atividades diárias. Se você está começando a perder o interesse nas coisas que você normalmente gosta, incluindo o sexo, você pode estar se movendo para a depressão , mais uma vez . Embora seja normal sentir-se desinteressado em uma atividade de tempos em tempos , decidir que não quer mais para participar de atividades em todos ou na maioria das vezes é um sinal de alerta.
3

Avalie seu humores . Se você se sentir inútil , irritável, agitado ou inútil a maior parte do tempo, a sua depressão poderá voltar . Da mesma forma, dificuldade em tomar decisões , problemas de concentração e episódios inexplicáveis de choro pode ser sinal de depressão.
4

Note quaisquer problemas relacionados com o sono . Dormir demais , ter problemas para dormir ou se sentindo particularmente cansado sem motivo pode ser um sinal de depressão.
5

Procure por quaisquer sintomas físicos. Depressão pode ser acompanhada de perda de peso ou ganho de peso que você não planejou . Você também pode sentir desconforto físico inexplicável , como dores de cabeça ou de estômago .
6

Cuidado com os pensamentos suicidas . Se você começar a pensar em se matar , tomar isso como um sinal significativo da depressão voltou.