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Perguntas para Saber se Você Está Deprimido: Autoavaliação dos Sintomas

A depressão é condição debilitante frequentemente mal compreendida. Pode ser causada por fatores como mudanças hormonais, preocupações financeiras ou trauma. Abuso de álcool ou substâncias e problemas de relacionamento também são causas comuns. O tratamento depende da causa.

Eu Me Sinto Sem Esperança?

Quem sofre de depressão frequentemente se sente sem esperança e acredita que nunca mais será feliz. Podem crer que estão presos em situação sem saída e que a vida nunca melhorará.

Meus Padrões de Sono Mudaram?

Muitos deprimidos sofrem de insônia e não conseguem atender necessidades de sono, acordando muito cedo. Alternativamente, outros dormem demais (hipersonia). Se seus padrões de sono mudaram, ou sofre de insônia ou hipersonia, busque orientação médica.

Meu Apetite ou Peso Mudaram?

Depressão causa mudanças de apetite levando a perda ou ganho de peso. Alguns perdem peso rápido por falta de vontade de comer, outros ganham por comer por estresse ou solidão. Perda ou ganho extremo de 5% ou mais pode ser sintoma de depressão.

Perdi Interesse em Atividades Diárias?

Deprimidos frequentemente perdem interesse em hobbies e atividades que antes gostavam. Evitam atividades sociais como almoçar com amigos ou ir a festas. Também podem perder interesse em sexo. Atividades normais como arrumar a cama, preparar comida ou se vestir parecem obstáculos intransponíveis.

Meu Humor Mudou?

Deprimidos frequentemente sentem inquietação. Se fica facilmente agitado, chateado ou com raiva rápida, pode estar deprimido. Choro é outro sinal, assim como incapacidade de manter foco. Deprimidos se distraem facilmente.

Como Me Sinto Sobre Mim Mesmo?

Deprimidos podem ter fortes sentimentos de auto-ódio. Podem se sentir culpados ou ser excessivamente críticos de pensamentos e ações. Sentimentos de inutilidade são sintoma comum.

Tenho Sintomas Físicos ou Mentais?

Deprimidos podem experimentar sintomas físicos inexplicáveis. Ossos e articulações doloridos são comuns. Também dores de cabeça e estomacais. Depressão causa fadiga extrema e sensação de peso.