Sinais e Tratamentos naturais para a depressão

Depressão atinge todos, de vez em quando. A crise , perda e /ou estresse todos são fatores que podem causar depressão. No entanto, a depressão clínica é uma doença grave . Aqueles que estão clinicamente deprimidas são instruídos a procurar aconselhamento ou ajuda psiquiátrica o mais breve possível . Com tantos efeitos colaterais dos antidepressivos , muitas pessoas estão procurando maneiras mais naturais de cura da depressão . Enquanto a medicina convencional ainda tem que apanhar com este conceito , muitas pessoas estão curando -se de depressão , sem a ajuda de medicamentos. Fitoterapia

plantas sempre foram nossos curandeiros ao lidar com qualquer tipo de cura necessário. Todos nós sabemos que muitas plantas transportar produtos químicos que podem causar felicidade, tristeza e morte. Felizmente, existem plantas - mais especificamente , ervas - que podem curar a mente de depressão. As antigas crenças chinesas e de outros sobre a depressão pensei depressão foi devido a um bloqueio ou problema com o baço. Ervas que diminuem a produção de " bile negra " era necessário com base na mais velha medicina Galeno . Ervas que ajudaram com isso são ' St.- John s -wort e erva-cidreira. Certifique-se de procurar a orientação de um profissional de saúde que pode ajudá-lo em doses adequadas destas ervas . ' St. -John' s -wort , conhecida como um agente de cura de feridas tradicional , também tem sido utilizado como antidepressivo . Ela tem sido usada por mulheres que têm dores pós-menstrual ou transtornos emocionais da menopausa. A dose típica desta erva é 2-4 gramas . Curandeiros alternativos não sugerem tomar ' St.- John s -wort com medicamentos prescritos. Erva-cidreira é uma erva suave , calmante que também tem muitos usos. É OK para adicionar tanto erva-cidreira e ' St.- John s- mosto para o seu tratamento , ao mesmo tempo . Ambas as ervas podem ser encontrados em sua loja local de saúde alimentar em cápsulas.
Terapia Emocional

Muitas curas para a depressão não exige nada para ser tomada no corpo. Terapeutas alternativos têm sugerido manter um diário de humor . Escrever seus pensamentos para baixo permitem que você para liberar as emoções. Meditação e oração têm sido cientificamente comprovada para diminuir a depressão. Tomando alguns minutos a cada dia para meditar e orar lugares do corpo em um estado de calma , dissipando depressão. Às vezes, ter um ouvido atento para conversar é tudo o que precisa para se sentir melhor e para iniciar o processo de cura. Finalmente, passando por um bom programa de desintoxicação seria uma boa idéia. Desde que foi provado que certas substâncias químicas no cérebro pode causar depressão, tomando o tempo para limpar o corpo pode ser benéfica para alguém que sofre de depressão.