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Trabalho noturno e depressão

Trabalho noturno e depressão

Interromper os hábitos naturais de sono do corpo pode causar uma série de problemas de saúde, incluindo depressão. Além de irritabilidade e cansaço, trabalhadores do turno noturno também enfrentam o isolamento social de trabalhar em horários diferentes da maioria de seus amigos e família.

Relógio do Corpo

Humanos são programados para dormir à noite. Segundo artigo de Amanda K. Bruskin no Instituto de Tecnologia de Rochester, trabalhar à noite interfere com o relógio interno do corpo e ritmos circadianos naturais.

Turno Noturno Permanente

Bruskin aponta que trabalhadores de turno noturno permanente se adaptam parcialmente ao seu horário consistente, resultando em menos problemas de saúde que trabalhadores que têm turno noturno em base rotativa.

Isolamento Social

U.S. News menciona que turnos noturnos tornam difícil para trabalhadores interagirem com família e amigos devido a questões de agendamento. Relacionamentos ajudam a prevenir e aliviar depressão, enquanto isolamento — como o do trabalhador noturno — aumenta o risco de depressão.

Problemas Comuns

No Shiftease.com, trabalhadores noturnos relataram problemas associados ao trabalho noturno, incluindo insônia, irritabilidade, esquecimento, exaustão e doenças frequentes. Estes combinam para criar problemas mais sérios, como depressão.

Níveis de Serotonina

Um estudo de 2007 publicado no jornal "Sleep" revela que trabalhar turno noturno em rotação reduz níveis de serotonina comparado a trabalhar turno diurno, tornando trabalhadores de turno noturno rotativo mais vulneráveis à depressão.