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A Conexão entre SOP e Depressão

Conexão Emocional

Para algumas mulheres, simplesmente sofrer os sintomas da SOP pode levar à depressão. Muitos sintomas afetam a aparência pessoal: crescimento excessivo de pelos corporais, acne e ganho de peso que persiste apesar de dieta e exercício. A frustração e luto que acompanham infertilidade e abortos espontâneos devido à SOP podem contribuir para depressão.

Hormônios

Os níveis elevados de testosterona que acompanham a SOP também podem contribuir para depressão. Geralmente ocorre em mulheres cujos níveis de testosterona são apenas ligeiramente acima do normal — mulheres com níveis extremamente altos não sofrem tipicamente da depressão associada.

Resistência à Insulina

Resistência à insulina é condição intimamente associada à SOP, geralmente causa de ganho de peso excessivo ou incontrolável. Ocorre quando a corrente sanguínea sustenta níveis anormalmente altos de insulina, podendo levar a condições mais sérias como diabetes. Resistência à insulina e depressão são medicamente conectadas, significando que mulheres com ambas podem experimentar depressão.

Dieta

Sofredoras de SOP — especialmente com resistência à insulina — devem aderir a dieta rigorosa, que pode ajudar a gerenciar peso e alcançar equilíbrio químico saudável. Vegetais folhosos, nozes, peixe e aves são preferíveis a grãos, ricos em carboidratos. Alimentos ricos em vitamina B, como abacate, combatem deficiência associada à SOP. Açúcares, cafeína e álcool devem ser evitados, pois exacerbam sentimentos de depressão e ansiedade.

Tratamento Médico

Mulheres que suspeitam ter SOP devem buscar tratamento médico, incluindo testes de glicose que apontam resistência à insulina. Medicação prescrita como pílula anticoncepcional pode ajudar a regular menstruação e ajustar níveis hormonais, o que por sua vez pode aliviar depressão. Outros medicamentos como metformina podem diminuir resistência à insulina, precipitando perda de peso e restaurando ovulação. A eliminação desses sintomas pode aliviar a depressão também.