Como ajudar seu filho adulto que está lutando com depressão

Transtorno depressivo maior afeta quase 15 milhões de adultos nos Estados Unidos acima de 18 anos em um determinado ano . Os sintomas de depressão variam muito , mas geralmente incluem perda de interesse , sentindo-se sem esperança, problemas para dormir , sentindo-se fraco ou cansado , sentindo-se sem valor, e problemas físicos inexplicáveis . Assistindo o seu filho sofrem de depressão pode ser difícil. Há, no entanto , as coisas que você pode fazer para ajudar. Instruções
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Eduque-se . Muitas vezes as pessoas que estão deprimidas não reconhecem que estão deprimidas . Ao compreender os sintomas de depressão, você está melhor equipado para reconhecer a depressão. Além disso, se você decidir sentar e conversar com seu filho sobre sua depressão, você está melhor equipado para discutir e compreender os sintomas que ele está enfrentando.
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Incentivar tratamento. A depressão pode levar a problemas sociais, problemas no trabalho , e até mesmo suicídio. Assim, é fundamental que você incentive seu filho a procurar tratamento antes que o problema se agrava . Incentivar tratamento pode ser difícil , porque o seu filho pode se sentir constrangido ou envergonhado . Para combater esses sentimentos , a Clínica Mayo recomenda que salientar que a depressão é uma condição médica. Além disso , é uma condição médica, que pode ser tratado com sucesso . Se o seu filho está nervoso sobre a procura de tratamento , a oferta para comparecer nas consultas iniciais com ele. Além disso, deixar claro sua vontade de participar de terapia familiar. Se o seu filho é suicida , intervir em contato com um médico ou serviço de emergência médica , apesar de seus desejos.
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Ajude o seu filho reconhecer as coisas boas da vida. De acordo com o Dr. Steve Bressert , é benéfico para ajudar o seu filho lentamente redescobrir as alegrias da vida . Isso pode ser feito por servir como uma diversão (por exemplo , tendo a sua caminhada filho ) , e incentivando-o a participar de atividades que uma vez lhe deu prazer. Dr. Bressert observa que , enquanto você quer empurrar o seu filho, você não quer empurrá-lo para fazer muito, muito rapidamente .
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Ajuda a criar um ambiente de baixo estresse. Você pode ajudar a reduzir os sintomas da depressão , garantindo que o seu filho se envolve em uma rotina regular e de outra forma minimiza o stress . Isto inclui seguindo um horário regular para as refeições e sono. Você também pode ajudar o seu filho manter-se organizado de forma que ele não sente o estresse associado com a desordem eo caos. Isto inclui a ajudá-lo com as contas , lavanderia, compras de supermercado , e manutenção do lar .