Como superar a barreira de Desenvolvimento

Superando barreiras de desenvolvimento é a chave para a saúde mental e emocional. Encontrar a felicidade e satisfação na vida , o amor ea carreira exige a criação de uma imagem positiva de si mesmo e do mundo. Deixar de criar ambientes positivos e perspectivas gera uma falta de foco e liderança em ambas as vidas pessoais e carreiras profissionais, de acordo com a Universidade do Havaí. Comece a superar suas barreiras de desenvolvimento , olhando para dentro e aprender a mudar suas condições externas , como resultado. Instruções
1

Afirmar a sua vida em uma base regular. Envolver-se em pensamentos afirmativas e falar se as situações são ideais e estressante. Troque a frase : "Eu não sou bom em este trabalho ", por exemplo , com o " Eu sou um trabalhador comprometido e , quando as coisas estão difíceis agora , eles vão estar melhor amanhã " como uma alternativa. Eliminando pensamentos negativos e usando palavras positivas aumenta a nossa auto-confiança e estado emocional.
2

Estabelecer metas de curto e longo prazo. Concentre seus esforços e energias , trabalhando em prol de algo construtivo. Dê a si mesmo o desafio de estabelecer e cumprir metas pessoais - grandes e pequenas . Evite que o seu dia -a-dia para se manifestar em um mar de querer saber e monotonia. Definir metas abre os olhos para quem você é eo que você precisa - dando foco a vida e propósito
3

responder a situações com maturidade. . Desenvolver o hábito de responder a eventos sem um influxo imediato de emoção. Evite reagir com emoção para evitar inserções desnecessárias de raiva e fúria . Respire , pensar e processar seus sentimentos antes de agir sobre eles. Seguindo esses três passos ajuda a desenvolver respostas racionais e manter a cabeça no lugar .
4

Localizar amigos leais , colegas e associados. Cerque-se de pessoas que espelham seus valores e visão da vida. Seja positivo e afirmativo por se envolver com pessoas que pensam como cheios de amor , auto-confiança e caráter. Abrir e compartilhar seus pensamentos e sentimentos com essas pessoas para encontrar compaixão e apoio. Alternativamente , ouvir as preocupações dos outros , oferecendo a mesma compaixão . Reduza a quantidade de tempo que você gasta sozinho - o que pode gerar sentimentos de isolamento e depressão. Reúna-se com amigos, colegas e associados em uma base regular para construir orgulho, equilíbrio e relacionamentos saudáveis.