Como aprender sobre depressão crônica

depressão crônica ( distimia ) é uma condição de saúde mental que afeta cerca de 3,3 milhões de americanos com idade acima de 18 anos. Caracterizado por um mau humor persistente com duração de mais de dois anos , é menos grave na natureza do que depressão maior. No entanto, a doença pode ser menos sensível ao tratamento com medicação. Gerenciando depressão crônica exige um minucioso entender de sintomas e tratamentos relacionados com a doença, de modo que procuram informações confiáveis e atendimento altamente qualificado é importante. Coisas que você precisa
acesso a um médico qualificado ou acesso Online
profissional de saúde mental
Informações sobre grupos de apoio locais
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Verifique o diagnóstico . Se você acredita que você ou um ente querido pode estar sofrendo de depressão crônica , procure os cuidados de um médico ou profissional de saúde mental qualificado para confirmação do diagnóstico. Um prestador de cuidados de saúde experiente pode ajudar a determinar se os sintomas são o resultado de depressão crônica , ou se eles podem estar relacionados a alguma outra condição de saúde ou de medicamentos. Além disso, ele ou ela pode ajudar a discernir as nuances mais sutis de seus sintomas, e se o seu problema seria classificado como depressão crônica ou uma forma mais comum de depressão.
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Aproveite recursos online. Existem várias fontes confiáveis de informação de saúde mental apenas um clique de distância . Estes podem ajudá-lo a ver o retrato grande em relação às causas e tratamentos para a depressão crônica. Boa informação de cuidados de saúde ajuda a saber o que perguntar quando se trabalha com um médico para resolver os sintomas , e dá seus entes queridos as ferramentas necessárias para ajudá-lo no processo de recuperação.
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Procure a ajuda de um grupo de apoio . Falando sobre suas próprias experiências e aprender sobre as experiências dos outros é educacional e reconfortante para aqueles que sofrem com um transtorno de saúde mental. Enquanto os sucessos e fracassos do tratamento de outros pacientes são anedóticas na natureza e podem não se aplicar à sua situação particular , estas discussões fornecer uma perspectiva mais ampla sobre os desafios da doença ea esperança associada ao bom tratamento .