Os sintomas da Tristeza

Sentimentos de tristeza ocasional são comuns. Todo mundo se sente triste de vez em quando . Tristeza pode ser uma reação normal a uma perda ou outras circunstâncias tristes. No entanto, sentimentos persistentes de tristeza pode ser um sintoma de uma doença mental grave subjacente como a depressão . Se você se sentir extremamente triste ou chorosa por duas semanas ou mais , você deve consultar o seu médico ou um profissional de saúde mental licenciado.

Sintomas físicos físicas de manifesto de forma diferente em pessoas diferentes tristeza . Alguns podem experimentar ataques freqüentes de choro ou sentir lágrimas o tempo todo. Outros podem ter dores inexplicáveis no corpo e dores , dores de estômago , interrupções no seu sistema digestivo , como diarreia , ou obter dores de cabeça e sensação geral de cansaço. A depressão muitas vezes se manifesta através de sintomas físicos. Você pode ter distúrbios do sono, alterações em seu apetite , como comer demais ou não sentir fome em tudo, e pode até mesmo sentir náuseas ocasionais.

Sintomas emocionais

Emocional sintomas de tristeza ir além dos evidentes sinais de choro e sentimentos de tristeza. Às vezes , a tristeza é uma resposta a um acontecimento real , como uma perda devido a morte ou o fim de um relacionamento . Outras vezes , pode parecer como se esses sentimentos ocorrer do nada , sem estímulos facilmente identificáveis . Alguns dos sintomas emocionais de tristeza podem incluir sentimentos de ansiedade, raiva e irritabilidade , você pode até ter sentimentos de inutilidade ou desesperança, ou sentir que a vida perdeu o sentido
social Avoidance .

Quando você está triste, você pode sentir como a retirada de outros. Você pode sentir vontade de passar mais tempo em seu próprio país , e você pode até evitar que as pessoas cuja companhia você normalmente desfrutar. Outros sintomas incluem tristeza sociais de falar menos ou evitar ou ignorar outros tipos de interações , como telefonemas ou e-mails . No entanto , algumas pessoas reagem de forma diferente a sentimentos de tristeza. Eles podem procurar activamente aqueles que vão ouvir os seus sentimentos ou reclamar sobre a sua situação .
Sintomas cognitivos

Tristeza pode interferir com a sua capacidade de processar informações e pensar objetivamente. Você pode sentir como você tem dificuldade em se concentrar ou experiência dificuldade em se concentrar em tarefas específicas . Pode ser difícil para você tomar decisões ou lembrar-se de certas coisas.