Como renovar sua vida

Carl Jung disse: "Mesmo uma vida feliz não pode existir sem uma medida de escuridão ... " Se você está infeliz com sua vida e cansado de se sentir para baixo , triste ou indiferente , então é hora de tomar a iniciativa de renovar a sua vida. Sentindo-se completamente atualizada e renovada não vai acontecer em um dia ou semana. É um processo demorado , mas você pode começar a sentir os efeitos quase que imediatamente. Instruções
1

Olhe para o seu trabalho e decidir se é algo que você quer continuar fazendo. Trabalho é uma parte importante de sua vida , se você não estiver satisfeito com o seu trabalho , então a sua vida vai refletir isso. Se você está infeliz com o seu trabalho atual , em seguida, tomar medidas para melhorá-lo. Ter aulas para ganhar um grau ou aplicar com uma empresa diferente, fazer algo que vai colocá-lo em um trabalho melhor
2

dormir mais . . Há uma ligação definitiva entre a depressão ea falta de sono, de acordo com a WebMD. A maioria dos especialistas de saúde sugerem sete a nove horas de sono por noite . A falta de sono impede de regenerar completamente , e isso pode causar alterações de humor e um sentimento de repulsa. Sua motivação e inspiração , inevitavelmente, diminuir quando você não dorme o suficiente . Limitando sua cafeína durante o dia e noite e se exercitar por 15 a 30 minutos podem aumentar suas chances de pegar no sono mais rápido.
3

Faça uma pausa e caminhar ou observar o exterior. Você precisa ficar longe de trabalho , tarefas e deveres em torno da casa de vez em quando . Ir para uma caminhada todas as manhãs , ou apenas se sentar e olhar para as árvores , montanhas e paisagens. Basta observar a natureza é benéfico e vai criar uma mentalidade relaxante.
4

Distanciar-se da negatividade . Pessoas negativas e situações trará suas esperanças e sonhos para baixo. Cercar-se de pessoas positivas e colocar-se em situações positivas são algumas das melhores maneiras de renovar a sua vida. Se o fizer, aumenta o otimismo e permite que você a olhar a vida através dos olhos positivos.
5

Mude sua rotina . Se você assistir TV ao mesmo tempo , todas as noites , conduzir o mesmo caminho para o trabalho todos os dias e se preparar da mesma maneira , todas as manhãs , então é hora para uma mudança. A mudança é fundamental quando se toma a iniciativa de renovar a sua vida. Rotinas de aumentar a eficiência, mas eles podem tirar as maravilhas da vida e prendê-lo em uma porta giratória de tédio.