Como lidar com a depressão em idosos

Depressão na terceira idade: identificação e apoio

À medida que envelhecemos, enfrentamos diferentes problemas. Muitos idosos esperam ansiosamente e desfrutam a aposentadoria. Outros, porém, caem em depressão profunda ao se aposentar, sentindo-se erroneamente inúteis e fora de lugar na sociedade. A depressão no idoso é tratada de forma semelhante à de qualquer pessoa, mas o assunto deve ser abordado com cuidado.

Passos para ajudar

1. Identifique a causa da depressão

   Possíveis causas: familiares morando longe, pouca atividade física, falta de ocupações durante o dia.

2. Estabeleça visitas regulares

   Visite a cada duas semanas, mas mantenha intervalos regulares.

3. Ajude a encontrar um animal de estimação

   Gatos e cães podem ser excelentes companheiros, especialmente para idosos. Certifique-se de que a pessoa consegue cuidar do animal adequadamente.

4. Saia para caminhar juntos

   Caminhadas em parques e pelo bairro. Sair de casa é fundamental para lidar com a depressão.

5. Procure atividades para idosos na comunidade

   Muitos centros têm noites de bingo e jogos. A participação proporciona diversão e novos amigos.

6. Leve ao médico para avaliação

   Se a depressão não for apenas por fatores de estilo de vida, o médico pode prescrever medicação.

7. Considere morar junto, se possível

   Idosos ficam muito deprimidos quando não conseguem cuidar de si mesmos e precisam ir para instituições de longa permanência.