Como cuidar dos seios nasais

Como cuidar dos seios nasais

Pode parecer incrível, mas é possível morrer de um problema sinusal. Infecções podem se espalhar para os ossos ou cérebro, por isso é importante cuidar dos seios nasais e consultar um médico quando surgirem problemas. A seguir, passos para cuidar dos seus seios nasais.

O que você vai precisar

• Spray nasal salino
• Neti pot (bule para lavagem nasal)
• Solução salina hipertônica ou isotônica
• Descongestionantes

Instruções

1. Cuide dos seus dentes. Um dente infectado pode introduzir bactérias nos seios nasais.
2. Trate suas alergias. Não permita que seios nasais entupidos se tornem a norma só porque é mais fácil do que lidar com suas alergias.
3. Evite contato com pessoas que têm resfriados, especialmente crianças. A maioria das infecções sinusais se desenvolve a partir de seios entupidos causados por resfriados. Lave as mãos frequentemente.
4. Pare de fumar. Fumantes têm muito mais problemas sinusais que não fumantes porque o fumo paralisa os cílios, pequenos pelos que movem o muco através dos seios nasais.
5. Use descongestionantes para seios entupidos. Descongestionantes podem resolver outros problemas causados por problemas sinusais, como tosse, dores de cabeça e dor de garganta.
6. Evite sprays nasais. Podem causar dependência e na verdade causar problemas sinusais quando você para de usá-los. Se descongestionantes ressecam suas passagens nasais, use um spray não medicamentoso para umidificá-los. Em vez disso, use um bálsamo mentolado.
7. Faça irrigação dos seios nasais. Use um neti pot para introduzir solução salina morna em uma narina e deixar drenar pela outra. Ou peça ao seu médico para realizar uma irrigação pulsátil.
8. Consulte seu médico se os problemas sinusais persistirem por mais de alguns dias. Você pode precisar de antibióticos para curar uma infecção. Certifique-se de tomar todos os comprimidos indicados mesmo após começar a se sentir melhor. Seu médico também pode prescrever um spray nasal contendo esteroides.
9. Considere cirurgia. Se nada mais funcionar para resolver seus problemas sinusais, pergunte ao seu médico se a cirurgia pode ajudar.

A prevenção e o tratamento precoce evitam complicações graves como a propagação da infecção para estruturas próximas.