Como lidar com um frio de Verão

Não há nada pior do que lidar com um frio de verão. Constipações de Verão tem um jeito de estragar as férias e fazendo -o completamente miserável. A poucos passos simples irá ajudar a acelerar a sua recuperação e ajudá-lo a ficar um pouco mais confortável quando você estiver doente. Coisas que você precisa
Vitamina C Água
Uma almofada de aquecimento
Spray nasal
medicação Fria
Gotas de tosse
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1

Tome vitamina C extra no início de um verão frio e ao longo da doença . A vitamina C estimula o sistema imunológico , tornando-o mais capaz de combater o vírus desagradável causando a sua miséria.
2

Beba muita água . A água vai ajudá-lo a manter-se hidratado durante a sua luta com um verão frio .
3

Fique em casa. Se você tiver tempo doente, usá-lo. Ninguém no escritório vai gostar de você trazer seus germes para o trabalho, portanto, fique em casa e vá com calma.
4

Use sprays nasais esteróides , quando necessário. Não exagere esses medicamentos , pois eles podem realmente fazer com que seu nariz se tornar dolorosamente seca. Quando usado corretamente , estes sprays vai ajudar a minimizar os sintomas.
5

Use uma almofada de aquecimento para ajudar a aliviar um pouco a dor em seu rosto e cabeça. Se você pode suportar o calor adicional no meio do verão, almofadas de aquecimento ajudar com a dor da nasal e congestão nasal .
6

Tome balcão medicação conforme a necessidade, mas, como o spray nasal , don 't exagerar esta medicação. Tomar medicamentos como Tylenol Sudafed ou fria vai ajudar a aliviar os sintomas , mas não confunda isso com o frio de verão indo embora. Não foi, por isso, não se surpreenda quando seus sintomas voltarem, após o efeito do medicamento .
7

Chupa tosse para aliviar a dor de garganta. O mais desagradável que gosto , melhor eles trabalham , em geral.