O Flu.gov indica que surtos de gripe sazonal tendem a ocorrer entre o final do outono e o início da primavera. O Centro Médico da Universidade de Maryland acrescenta que o tratamento precoce pode encurtar a duração da gripe em um dia.
O Centro Médico da Universidade de Maryland diz que o tratamento para gripe geralmente não é necessário, embora o tratamento deva ser feito se você: tiver menos de 2 ou mais de 50 anos, estiver grávida de mais de três meses, morar em uma instituição de longa permanência, tiver sistema imunológico fraco, ou tiver uma condição médica crônica como diabetes.
Segundo o Centro Médico da Universidade de Maryland, o tratamento para gripe só é eficaz se começar cedo. Continua dizendo que, no caso de um resfriado, remédios para gripe são ineficazes.
Se você não é do grupo de risco, trate sua gripe em casa. O Centro Médico da Universidade de Maryland diz que você deve descansar bastante; beber muitos líquidos; evitar aspirina, álcool e tabaco; e evitar antibióticos desnecessários.
O Flu.gov diz que, embora a maioria das pessoas tenha imunidade natural à gripe sazonal, uma vacina está disponível. A vacina sazonal não inclui cepas especiais, como a vacina H1N1, embora possa ser tomada separadamente.
O Flu.gov recomenda que, para prevenir contrair a gripe, você deve cobrir nariz e boca com um lenço ao espirrar ou tossir; lavar as mãos frequentemente; evitar contato com pessoas doentes; e evitar tocar olhos, nariz e boca.