Como secar Fleuma

" Fleuma ", descreve o muco aumento produzidos em seu trato respiratório em resposta a uma variedade de doenças e atividades, tais como a alergias , resfriados, bronquite ou fumar. A causa da produção de muco vai influenciar a sua duração. Por exemplo, catarro devido ao tabagismo provavelmente será um problema em curso , ao passo que o catarro do resfriado comum deve esclarecer sobre o seu próprio dentro de poucas semanas . Seja qual for a fonte, você pode tomar medidas para ajudar a fleuma secam mais cedo. Coisas que você precisa
Antihistamine
vaporizador
Limpar fluidos
quentes , bebidas sem cafeína , como chá de ervas ou sopa
Umidificador
Tosse medicamento com um expectorante , como guaifenesin
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1

Tome um anti-histamínico over-the -counter a secar o catarro em seu sistema respiratório superior.
2

Dê uma tosse medicamento com guaifenesina , que é um expectorante , para ajudar a impulsionar algumas das catarro para fora através da tosse . Guaifenesin vai soltar o catarro para que você possa tosse-lo .
3

beber 8 onças de líquido claro como água ou suco a cada duas horas para manter-se hidratado e ajudar a diluir o muco.
4

Use um vaporizador ou tomar um banho quente para soltar o catarro para que você possa levá-la com tosse. Bebidas quentes, como chá de ervas ou sopa também pode ajudar a soltar o catarro .
5

Execute um umidificador durante o tempo seco e no inverno para manter o ar em sua casa úmida.