casa |  | Saúde e Doença >  | Condições e Tratamentos | Resfriados e Gripe

O que Fazer para Bronquite: Evitar Irritantes, Controlar Sintomas e Melhorar Respiração

Contexto

Bronquite = inflamação do revestimento dos brônquios (levam ar aos pulmões). Origina de resfriado, gripe ou infecção respiratória. Aguda (melhora em dias/semanas) vs. Crônica (grave, precisa intervenção médica). Meta: reduzir dificuldade respiratória e aliviar sintomas.

1. Evite Irritantes

• Fumo de cigarro = causa #1 de bronquite aguda. Fumos químicos (trabalho/limpeza) também.
• Ao surgir tosse, chiado, febre baixa: evite fumaça, afaste-se de produtos de limpeza, tire dias de folga se houver amônia, cloro, dióxido de enxofre no ar.

2. Reduza Sintomas (sem suprimir a tosse produtiva)

• Tosse traz muco + irritantes para fora — não suprima totalmente.
• Se tosse impede sono ou causa desconforto leve no peito: supressor OTC parcial (permite dormir sem eliminar tosse).
• AINEs (ibuprofeno, naproxeno) aliviam dor de garganta e febre.
• Expectorante (ex. Mucinex/guaiifenesina) solta muco → tosse mais produtiva.
• Pastilhas para garganta seca/coceira.

3. Melhore a Respiração

• Umidificador com água morna umedece ar → alivia sintomas brônquicos.
• Respiração com lábios semi-cerrados: inspire fundo, expire devagar pela boca como se assobiasse. Repetição aumenta pressão nas vias aéreas.