Transmissão e Prevenção da Influenza: Por Que a Gripe se Espalha e Como se Proteger

Como a Gripe se Espalha

• Primária — Gotículas respiratórias (>5 µm): de tossir, espirrar ou falar; viajam <6 pés; pousam na mucosa.
• Aerossol (aerossol <5 µm): partículas permanecem suspensas; importante em espaços fechados e mal ventilados.
• Contato — Fômites: superfícies contaminadas → auto-inoculação (tocar o rosto).

Período contagioso: 1 dia antes dos sintomas → 5–7 dias após (mais longo em crianças e imunocomprometidos).

Prevenção

Vacinação (Pilar)

• Vacinas quadrivalentes anuais (IIV4, RIV4, LAIV4) alinhadas às cepas circulantes.
• Efetividade: 40–60% quando bem alinhadas; reduzem gravidade, hospitalização e morte mesmo com infecção de ruptura.
• Recomendado para todos ≥6 meses (raras exceções).
• Formulações de alta dose ou com adjuvante para adultos ≥65.

Intervenções Não Farmacológicas

• Higiene das mãos (água/sabão 20 segundos ou álcool em gel ≥60%).
• Máscaras em ambientes de alto risco (N95/KN95 > cirúrgicas).
• Ventilação/filtração (HEPA, janelas abertas).
• Fique em casa quando doente (≥24h sem febre sem antitérmicos).
• Evite contato próximo com pessoas doentes.

Antivirais (Tratamento / Profilaxia Pós-Exposição)

• Oseltamivir, baloxavir, zanamivir, peramivir.
• Inicie ≤48 horas após o início dos sintomas para benefício máximo.
• Profilaxia pós-exposição para indivíduos de alto risco expostos (oseltamivir 75 mg diário × 7–10 dias).