Como lidar com a congestão nasal durante a gravidez

alergias , sinusite e infecção do trato respiratório superior pode causar congestão nasal. Problemas de sinusite entre as mulheres grávidas são comuns, como hormônios causam as passagens a inchar. Mas a gravidez também reduz a eficácia do sistema imunológico , tornando-o mais fácil de pegar um resfriado . Se você está lidando com alergias, o resfriado comum ou apenas um nariz entupido , porque você está grávida, há maneiras de aliviar o congestionamento. Coisas que você precisa líquidos
quentes ,
Umidificador,
Medicação
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O 1

Sente-se em um banho quente ou tomar um banho de vapor. O vapor pode abrir suas passagens nasais e se livrar do congestionamento.
2

Beba líquidos quentes. Consumir líquidos, como água quente, chá quente ou sopa de macarrão de galinha O vapor a partir destas bebidas e alimentos finos ajuda muco nas fossas nasais .
3

Use um spray nasal salino ou gotas. Aplique spray ou gotas para ambas as narinas para soltar o muco e estimular a drenagem.
4

Manter um umidificador em sua casa para manter uma atmosfera úmida e aliviar o congestionamento .
5

Mantenha a cabeça elevada . Deitada pode piorar a congestão nasal. Use travesseiros e dormir com a cabeça ligeiramente elevada para promover a drenagem .
6

Tome um descongestionante ou anti-histamínico , mas somente após consulta com o seu obstetra. Medicamentos frios apresentam um descongestionante para estimular a secreção nasal e aliviar o congestionamento .