Como prevenir Bronquite

Embora bronquite não é uma condição com risco de vida , os sintomas podem persistir por vários dias ou semanas , e eles podem afetar a vida de uma pessoa. O sintoma mais comum de bronquite é uma tosse contínua. Sofrem também pode lidar com uma dor de garganta, problemas de sinusite , congestão no peito , chiado e febre. Bronquite geralmente se desenvolve após uma infecção respiratória . Felizmente, existem maneiras de se proteger e prevenir a bronquite. Coisas que você precisa
Vitaminas
Máscara Facial
Umidificador
Scarf
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1

Use uma máscara facial . Para limitar sua exposição a poluentes do ar como fumaça de cigarro , produtos para o lar e outros produtos químicos , usar uma máscara para proteger a sua passagem de ar . Poluentes podem irritar os brônquios e causa inflamação.
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Cubra a boca eo nariz com um lenço . Se você está lidando com um resfriado ou infecção respiratória , cobrir o rosto com um lenço antes de ir ao ar livre em dias frios. O ar frio pode entrar nos pulmões e provocar bronquite.
3

Tome um suplemento vitamínico. Vitaminas impulsionar o seu sistema imunológico e reduzir suas chances de desenvolver um resfriado, gripe ou bronquite. Tome um multivitamínico todos os dias ; e, ao primeiro sinal de um resfriado, tomar echinacea e aumentar a sua ingestão de vitamina C .
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Obter uma vacina anual contra a gripe. A vacina contra a gripe reduz significativamente o risco de desenvolver o vírus da gripe . Por sua vez, isso reduz suas chances de desenvolver bronquite. Converse com seu médico sobre a vacinação contra a gripe .
5

Lave as mãos com frequência. Lave as mãos com um sabonete anti -bacteriana, ou usar um desinfetante para as mãos para prevenir uma infecção. Faça um esforço consciente para manter as mãos longe de sua boca e nariz.