Remédio caseiro para voz perdida e tosse

Perder a voz é muito chato. Com tosse forte, dia arruinado. Boa notícia: muitos tratamentos para voz perdida também ajudam a tosse, e ingredientes você provavelmente tem em casa.

Chá de ervas

Usado há milhares de anos na cultura chinesa. Acreditam que enzimas curativas e antioxidantes extraem toxinas causadoras de doenças, curando/prevenindo problemas. Muitos chás, mas chá preto e camomila são melhores para tosse e voz perdida. Preparo: água quente em caneca resistente + chá. Splash de limão para agitar e liberar enzimas. 1 colher (sopa) mel para lubrificar garganta e ajudar na voz. Beba devagar para acalmar tosse e curar voz.

Vapor

Muitas vezes voz some e tosse vem porque vias aéreas estão sobrecarregadas, secas e quebradiças. Reintroduza umidade: vapor. Banho/douche longo e quente, inspire vapor. Abre seios e umedece vias aéreas.

Água

Se fala muito, beba muita água. Ao falar, umidade é sugada dos pulmões e vias aéreas. Repõe com água. Ao acordar, beba ≥600 ml. Durante o dia, 1 copo/hora. Sua voz agradece.