Como Lidar com Gripe Intestinal (Gastroenterite)

Gripe intestinal, ou "gripe estomacal", é termo comum para gastroenterite, doença digestiva geralmente causada por vírus. Sintomas comuns: vômito, diarreia, náusea e dor abdominal. Como a maioria recupera-se sem complicações, lidar com gripe intestinal envolve tratamento caseiro evitando desidratação e trazendo conforto.

Instruções

1. Descanse bastante para ajudar corpo recuperar-se da gripe intestinal e desidratação.

2. Evite alimentos e bebidas enquanto sente náusea.

3. Se adulto, tome pequenos goles frequentes de água ou outros líquidos como caldo ou Gatorade para prevenir desidratação. Também pode chupar pedaços de gelo. Beba apenas pequenas quantidades por vez, pois quantidades maiores podem causar mais vômito.

4. Reidrate crianças com solução de reidratação oral como Pedialyte. Compradas em farmácias ou supermercados. Preferíveis a água, suco ou refrigerante, pois água não é facilmente absorvida por crianças durante gripe estomacal, e bebidas açucaradas pioram diarreia.

5. Quando sentir vontade de comer, comece com alimentos brandos: torrada, arroz, cereais e biscoitos. Se comer piorar, pare e tente depois.

6. Ligue para médico se vômito ou diarreia persistirem por vários dias.