Óleo de orégãos: prevenção do resfriado e precauções

Muitos defensores da saúde alternativa afirmam que existe cura para o resfriado comum. No entanto, esta arma secreta para se manter saudável na época dos resfriados tem um efeito talvez demasiado potente. A literatura sobre óleo de orégãos exalta o seu potencial curativo, mas enfatiza cautela no uso.

Onde obter

Pode comprar óleo de orégãos na maioria das lojas de produtos naturais ou vendedores online de saúde alternativa. Como é muito concentrado, espere pagar bastante por uma pequena quantidade — tipicamente pelo menos 15 dólares por menos de meia onça. Como toma doses minúsculas, um frasco pequeno basta. Não tente fazer o seu próprio óleo de orégãos a partir da erva seca de cozinha. A erva culinária comum é Origanum majorana, uma planta totalmente diferente do óleo essencial potente Origanum vulgare.

Como tomar

Especialistas em saúde natural divergem se é aconselhável apenas inalar o óleo ou tomá-lo internamente. Concordam, porém, que o óleo deve ser sempre diluído. Experimente colocar 3 a 4 gotas num veículo (óleo de oliva, sésamo ou coco) para inalação. Se quiser tentar por via oral, tome no máximo 3 gotas num copo cheio de sumo ou chá. Não use óleo de orégãos em banho de aromaterapia, pois não deve contactar tecidos moles. Funciona melhor como medida preventiva ao primeiro sinal de resfriado.

Precauções e efeitos secundários

• Mulheres grávidas ou a amamentar devem evitar.
• Pessoas com alergia a hortelã, tomilho, manjericão ou sálvia devem evitar.
• Crianças nunca devem tomar por via oral; apenas doses muito pequenas por inalação.
• Pode interferir com a absorção de ferro; uso prolongado é desencorajado.
• Efeitos secundários reportados: tonturas, náuseas, dores de cabeça, fadiga.