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Como identificar sintomas de desequilíbrio eletrolítico

Sinais de alerta para desequilíbrio de eletrólitos

Eletrólitos (potássio, sódio, cálcio) vêm dos alimentos. Essenciais para nervos e músculos; depletados em exercício, calor, doença. Desequilíbrio costuma corrigir‑se com dieta/suplementos. Em alguns casos, indica reação alérgica a medicamentos ou doença. Aprenda a identificar e tratar.

Passos

1. Atenção ao corpo

Baixo sódio: inchaço, respiração lenta, cãibras abdominais. Termo clínico: hiponatremia (forma mais comum).

2. Sintomas de potássio alto

Náusea, fraqueza, dores musculares, diarreia. Maratona, jejum, diuréticos, insuficiência renal → hipercalemia.

3. Sinais de sódio alto

Sede excessiva, boca seca, urina escura, fasciculação muscular. Hipernatremia = desidratação.

4. Frequência urinária

Micção aumentada + fraqueza = hipocalemia (potássio baixo). Comum em doença renal e uso de laxantes.

5. Exames laboratoriais

Se houver esses sintomas, convulsões inexplicadas ou fasciculações intensas, peça exame de urina/sangue para K, Na, Ca. Adultos: K 3,5‑5,3 mg/dL. Médico interpreta e orienta tratamento.