Quais são os fatores que afetam os níveis de colesterol no sangue

? Cada ano, milhões de americanos têm ataques cardíacos ou desenvolver doenças cardíacas. Um dos principais factores que causam esses problemas é o colesterol elevado . Para evitar problemas devido a níveis elevados de colesterol , você deve saber as causas, o nível de colesterol e como tratar o colesterol elevado . Tipos de colesterol

Todo mundo tem o colesterol, e é necessário . Existem dois tipos : LDL , que é o colesterol ruim , e HDL que é o colesterol bom , que todo mundo precisa . Estes fazem -se o colesterol total.
Importância das Leituras de colesterol

É desejável que a sua leitura de colesterol total deve ser inferior a 200. Mais de 240 é considerado alto . LDL deve ser inferior a 130, com menos de 100 desejável. HDL deve ter uma leitura entre 40 e 60.

Causas de colesterol alto

As principais causas de colesterol elevado são hereditariedade e dieta. Você não pode fazer muito sobre sua história familiar , mas você pode mudar a sua dieta a um regime de baixo teor de gordura . Outros fatores são o sedentarismo , tabagismo e abuso de álcool.
Identificação de pessoas em risco

Muitos grupos estão em risco de colesterol alto. Pessoas com história familiar de doença cardíaca . diabéticos e pessoas extremamente obesas correm os maiores riscos . Outros riscos são mulheres com mais de 55 anos, afro-americanos , hispânicos, as pessoas com pressão arterial elevada e fumantes .
Prevenção /solução

Consulte um médico e ter um exame de colesterol . Se o seu colesterol é alto, ele pode colocá-lo em uma dieta. Em casos extremos, ele também pode prescrever algum tipo de droga estatina para ajudar a diminuir o nível de colesterol. Cuidado com o que beber, parar de fumar e dar um passeio.