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Tratamento com Vitamina para HDL Colesterol

Significado

HDL baixo → risco cardíaco/aterosclerose. Mulheres ≥50 mg/dL; homens ≥40 mg/dL. Ótimo >60 mg/dL (ambos).

Benefícios da Niacina

Mayo Clinic: niacina (vitamina B3) eleva HDL até 35%. Benefício mesmo em saudáveis.

Fontes

Alimentos: ovos, peixes, aves, carnes magras, nozes, laticínios, multivitamínicos, suplemento isolado (OTC).

Prescrição

Niaspan, Niacor, Slo-Niacin = concentrações superiores ao OTC.

Aviso

Efeitos colaterais: rubor transitório, náusea, cefaleia, tontura. Riscos silenciosos: hepatotoxicidade, hiperglicemia.