Alternativas às estatinas

Arroz de Levedura Vermelha

Este é um produto de arroz fermentado que desenvolve sua cor distinta por ser cultivado com mofo. Popular em pratos asiáticos, também tem sido componente importante da medicina chinesa por séculos. O arroz de levedura vermelha só recentemente entrou no mainstream ocidental, onde está sendo usado como alternativa a medicamentos estatina. Vendido sem receita em lojas de produtos naturais, o arroz de levedura vermelha funciona similar a medicamentos prescritos — inibe a quantidade de HMG CoA-redutase, reduzindo colesterol. Segundo estudo do Dr. David J. Becker na Universidade da Pensilvânia, doses regulares de arroz de levedura vermelha podem reduzir o colesterol LDL "ruim" em 20% a 45%.

Policossanol

O policossanol oferece uma solução potencialmente doce para problemas de colesterol. Este extrato de cana-de-açúcar é tecnicamente uma forma cerosa de álcool que parece reduzir níveis de LDL, ou colesterol "ruim", enquanto aumenta o colesterol "bom", ou HDL. Nossos corpos precisam de certa quantidade de colesterol para funcionar. É componente essencial em estruturas celulares e necessário para produção de hormônios como testosterona e estrogênio. Além de ajudar pessoas a alcançar níveis mais saudáveis de colesterol, o policossanol também ajuda a melhorar a circulação ao desencorajar coleta de plaquetas ao longo dos vasos sanguíneos. Isso leva a pressão arterial mais baixa e redução drástica no risco de coágulos sanguíneos.

Estilo de Vida

Faça mudanças no estilo de vida para reforçar os efeitos destes remédios. Para baixar seus níveis de colesterol sem pílulas, coma uma dieta baixa em gordura/alta em fibra, reduza sua ingestão de colesterol dietético e faça mais exercício. Fibra solúvel dietética se liga ao colesterol enquanto passa pelo trato digestivo, removendo-o do seu sistema como produto de desperdício. Exercício queima gordura. Quando gordura é convertida em energia, o fígado produz mais HDL (colesterol bom). HDL coleta LDL e o leva de volta ao fígado, efetivamente removendo-o do seu sistema.