Como reduzir o colesterol elevado com niacina

As pessoas que têm o colesterol elevado e gostaria de tentar tratar a condição pode considerar o uso de niacina . A Biblioteca Nacional de Medicina ( NLM ) explica que a niacina é a vitamina B3 e ocorre naturalmente em muitos alimentos , incluindo peixe, frango, ovos e produtos lácteos (consulte Recursos) . Você também pode tomar suplementos de niacina , se você não está recebendo o suficiente B3 dietético. Coisas que você precisa : Lista de suplementos medicationsNiacin
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Discuta suas opções de tratamento do colesterol com o seu médico antes de tomar a vitamina B3. Certifique-se de que você tem uma lista de todos os seus medicamentos atuais para que ele possa avaliar com precisão se esta terapia é seguro para você .
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Continue a tomar a sua medicação colesterol , se tiver sido prescritos medicamentos de estatina . A niacina pode não ser capaz de reduzir os níveis de colesterol total do sangue por conta própria, mas pode ajudar a elevar o HDL (o " bom" colesterol ) níveis.
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Esteja ciente das diretrizes de dosagem se você escolher um suplemento de niacina. Os adultos necessitam de pelo menos 14 mg por dia de " equivalente niacina ", mas pode complementar com segurança até 35 mg por dia. Tomando doses muito mais elevadas de as quantidades recomendadas não necessariamente beneficiar você e é excretado na urina.
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Reconhecer os efeitos colaterais que você pode mostrar quando você usa a vitamina B3 como um tratamento de alto colesterol. Algumas pessoas experimentam vermelhidão temporária ou rubor da pele . A niacina também pode causar-lhe ter uma dor de estômago ou outros problemas digestivos.