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O que é uma Classificação de Colesterol Alto

O que é uma Classificação de Colesterol Alto

O colesterol é uma substância macia e cerosa encontrada na corrente sanguínea. O colesterol tem muitos usos positivos no corpo, como fortalecer as paredes celulares. No entanto, muito colesterol pode levar a doenças cardíacas e morte.

Sobre

Moléculas de colesterol são transportadas pela corrente sanguínea por moléculas transportadoras chamadas lipoproteínas. Existem dois tipos de transportadores de colesterol: lipoproteínas de alta densidade (HDL) e lipoproteínas de baixa densidade (LDL).

Tipos

LDL é comumente chamado de "colesterol ruim" porque se acumula nas paredes arteriais e pode bloquear o fluxo de sangue para e do coração. HDL é comumente chamado de "colesterol bom" porque remove o LDL do sangue e o leva ao fígado para ser metabolizado.

LDL em Detalhes

Níveis altos de colesterol LDL estão associados a um risco aumentado de doenças cardíacas e morte, segundo a American Heart Association. Os níveis de colesterol LDL devem ser inferiores a 160 mg por decilitro (dL) de sangue em pessoas saudáveis, e inferiores a 100 mg/dL de sangue em pessoas em risco de doenças cardíacas.

HDL em Detalhes

Níveis mais altos de colesterol HDL fornecem proteção contra os efeitos negativos do LDL e estão associados a risco reduzido de doenças cardíacas. Os níveis de HDL não devem ser inferiores a 40 mg/dL, e idealmente superiores a 60 mg/dL.

Considerações

A American Heart Association estabeleceu níveis aceitáveis de colesterol total no sangue para pessoas saudáveis. O colesterol total normal no sangue é 200 mg/dL ou menos. Uma medição de 240 mg/dL ou mais é considerada colesterol alto.

Prevenção/Solução

Para reduzir o risco de colesterol alto, coma uma dieta baixa em gorduras saturadas, mas rica em frutas e vegetais. Evite produtos de tabaco e consumo excessivo de álcool, e exercite-se regularmente.