Como abaixar a dosagem de estatina Drogas

Estatinas são uma classe de droga que bloqueia uma enzima do fígado chamado HMGCoA redutase, a química que produz colesterol no organismo humano. Embora o colesterol é utilizado no funcionamento normal de cada célula , o colesterol em excesso pode causar o entupimento da placa - artéria que conduz a angina, ataques cardíacos e acidentes vasculares cerebrais . As estatinas têm sido eficazes na redução do LDL , o colesterol ruim , mas os seus efeitos secundários podem , por vezes, levar o paciente a procurar reduzir a dose e passar a usar formas mais naturais de reduzir o colesterol , tais como fibras, suplementos e esteróis vegetais . Instruções
Como menor a dose de estatina Drogas
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Consuma mais fibras . Colocando mais fibra em sua dieta é uma forma eficaz de reduzir o colesterol LDL. Quando adicionados diariamente , fontes de fibras como farelo de aveia, linhaça , nozes e sementes de psyllium , que é encontrada em produtos como Metamucil , pode ser útil na redução do colesterol .
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Coma mais peixes oleosos . Os benefícios do ômega 3 óleos para ajudar a reduzir o colesterol ea incidência diminuição de doenças cardíacas têm sido documentados . Comer óleos de peixe na sua forma mais natural , em alimentos ou extratos naturais de óleo de peixe , tem o efeito mais potente na redução do colesterol e diminuição da doença cardiovascular.
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complementar sua dieta com esteróis vegetais . Plantas esteróis são extratos de certos alimentos como legumes, frutas e grãos integrais. Estas informações estão disponíveis na forma líquida na maioria dos supermercados e, como margarina substituto propagação . Esteróis também estão disponíveis em forma de pílula.
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Coma fermento de arroz vermelho . A fermentação de um fungo que cresce no arroz, levedura de arroz vermelho tem sido usada na Ásia há séculos por suas propriedades medicinais. É também utilizado no cozimento . Levedura de arroz vermelho contém lovastatina . Lovastatina é um ingrediente no medicamento estatina Mevacor , de modo a consumir levedura de arroz vermelho pode ter os mesmos efeitos colaterais como Mevacor , e combinando prescrição e lovastatina natural pode ter um efeito aumentado . Porque não há nenhuma maneira de saber a quantidade ou a qualidade da lovastatina no fermento de arroz vermelho , consumi-lo pode ser perigoso. Consulte o seu médico sobre a levedura de arroz vermelho com estatinas .
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Obtenha mais exercício. Trinta minutos por dia de caminhada, corrida , ciclismo ou apenas jardinagem , não só reduz o colesterol ruim , mas eleva o bom colesterol . Mesmo o exercício moderado pode ajudar a manter o colesterol de subir , mas o exercício vigoroso pode realmente os níveis de colesterol .
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Aprenda técnicas de gerenciamento de estresse . Aprender a lidar com o estresse diário ea raiva pode ter um efeito significativo sobre os níveis de colesterol e da necessidade de medicamentos de estatina adicionais. Dê uma Ioga , comprar um CD inspirador ou ouvir música suave . Reduzir o estresse se traduz em proteger o seu coração.