Pode meu HDL Nível ser muito alta

? Lipoproteína de alta densidade (HDL) é um tipo de colesterol que é muitas vezes chamado de "bom" colesterol. HDL é frequentemente contrastado com sua contraparte de baixa densidade , LDL , que é rotulado de "mau" colesterol . Função

Em seu corpo, HDL transporta o excesso de colesterol para o fígado das artérias , mas se acumula nas artérias , que pode causar estreitamento e endurecimento . Ele também pode aumentar a chance de bloqueios e coágulos sanguíneos.

Benefícios

níveis de HDL aumentaram promover a saúde do coração e reduzir o risco de doença cardíaca. Um aumento do HDL tem qualidades que são antioxidante , anti -inflamatório e anti- coagulação.

Níveis

O Programa Nacional de Educação sobre o Colesterol classifica um nível de HDL abaixo de 40 mg /dL como " baixo ", enquanto um nível de 60 mg /dL ou acima é considerado " alto".
Diet

Para aumentar o HDL , a Clínica Mayo recomenda uma dieta com elementos saudáveis para o coração , incluindo as fibras solúveis , como aveia, ácidos graxos poliinsaturados de nozes, ômega- 3 ácidos graxos, como os encontrados em peixes e azeite de oliva.
teste de sangue

O National Cholesterol Education Program dos EUA recomenda que cada pessoa que é mais velho do que 20 anos de idade devem fazer um teste para os níveis de colesterol , de preferência um teste de perfil de lipoproteínas no sangue.