O que é o baixo HDL

? Obtendo colesterol controlado e saber se o nível de HDL está muito baixo pode ajudar a estimular mudanças saudáveis na dieta e estilo de vida. HDL baixo pode aumentar o risco de doença cardíaca e ataque cardíaco , possivelmente . Definição

colesterol HDL é a lipoproteína de alta densidade. Acredita-se que a HDL leva o colesterol das artérias e leva -o para o fígado , de modo que podem ser eliminados do corpo . Ele também às vezes se pensa que o HDL remove o excesso de colesterol das placas ateroscleróticas.
Fun Fact

Por causa de sua proteção contra ataques cardíacos , HDL também é conhecido como o bom colesterol .
Danger Zone

baixos níveis de HDL pode ter um efeito negativo sobre o coração. Baixos níveis de HDL são nada menos do que 40 mg /dL para homens ou menor que 50 mg /dL para as mulheres.
Causas

níveis de HDL pode diminuir devido a vários fatores , que incluem níveis altos de glucose (diabetes) ; fumar; excesso de peso ou obesidade ; altos níveis de triglicérides ; dieta pouco saudável , como consumir muita gordura ou carboidratos saturado ; zero ou pouco exercício ; e alguns medicamentos, como progesterona e esteróides anabolizantes .

Low HDL também podem vir de mutações no gene da apolipoproteína A1. A1 é uma proteína que é combinado junto com colesterol no HDL , e mutações causam baixos níveis de apo A1 e baixos níveis de HDL , bem como um risco antes de ataque cardíaco ou acidente vascular cerebral.
Aumentar o HDL

Apenas algumas pequenas mudanças podem ajudar a elevar os níveis de colesterol bom . Estas alterações incluem o exercício diário, perder o excesso de peso , parar de fumar , controlar os níveis de açúcar no sangue e comer uma dieta saudável.