O efeito do tabagismo sobre os níveis de triglicerídeos

Nas últimas décadas , tornou-se evidente através de pesquisas e estudos que o tabagismo tem um efeito negativo global sobre a saúde das pessoas. Mesmo se você não fuma, você pode experimentar estes efeitos secundários negativos , se você está exposto a uma quantidade significativa de fumo passivo. Uma dessas conseqüências negativas é mais elevados níveis de triglicérides no sangue , que pode levar a outros problemas de saúde, se não tomar cuidado . Os níveis de triglicérides

triglicérides é uma gordura , razão pela qual ele deve ser mantido a um nível baixo e vi para ter certeza de que o nível seja mantido. Altos níveis de triglicerídeos pode ser causada por uma série de fatores , incluindo a obesidade , histórico familiar , não se exercitar, ou fumar. Triglicerídeo é medida em miligramas por decilitro de sangue , e um número inferior a 150 mg /dL, é normalmente considerada como sendo um nível de triglicéridos saudáveis , de acordo com a Associação Americana do Coração . Qualquer coisa entre 150 e 199 é considerado limítrofe, mais que 200 é alto, e mais de 500 é muito alto.
Relação entre tabagismo e Triglicérides

acordo com um estudo por JP Garg , da Universidade da Califórnia, em San Francisco, e seus colegas e publicado no " Journal of Medicine Pós ", em 1982 , o fumo não tem efeito imediato sobre os níveis de triglicérides . Isto significa que os níveis de triglicerídeos não sobem imediatamente , durante ou depois de fumar um cigarro. Apesar do fato de que os níveis de triglicerídeos não são imediatamente afetados , ficou provado que os níveis são efetuadas ao longo do tempo para aqueles que fumam , os fumantes , especialmente consistentes e, especialmente, quanto mais você fuma.

Consequências de altos níveis de triglicérides níveis

alta de triglicérides colocá-lo em risco de outras complicações de saúde e problemas no longo prazo. Você não pode ver quaisquer sinais ou sintomas dos próprios triglicerídeos exteriores, mas ainda há riscos associados com a condição. Porque triglicérides são uma gordura e estão relacionados com o seu sangue, ter níveis elevados o coloca em maior risco de doença arterial coronariana, acidente vascular cerebral, ataque cardíaco , pancreatite e doenças relacionadas .
Redução dos níveis de triglicerídeos

O primeiro passo lógico para diminuir os níveis de triglicerídeos se você é um fumante é parar de fumar . No entanto, para a maioria das pessoas , alta de triglicérides não são causados apenas por um fator , por isso, a fim de realmente e efetivamente reduzir os níveis de triglicérides , você terá que ajustar seu estilo de vida e hábitos. Comer alimentos que é bom para o seu coração e colesterol é um bom passo e atividade física e exercício físico é certamente útil também. Você também deve limitar o seu consumo de álcool e observar o seu peso. Medicamentos estão disponíveis para ajudar a controlar o colesterol e os níveis de triglicérides , no entanto, aqueles que só deve ser usado em conjunto com um estilo de vida saudável , para que todo o seu corpo para ser mais saudável e sentir-se o efeito dos níveis de triglicérides mais baixos, de acordo com a American Heart Association.
contínua Cuidados para altos níveis de triglicérides

uma vez que você sabe que você tem níveis elevados de triglicérides , você deve continuar a acompanhar com o seu médico para exames de sangue de rotina para manter um olho nos níveis. Além disso, as soluções para os altos níveis de triglicérides , como exercícios e uma dieta saudável , são mudanças de longo prazo com o qual você deve seguir adiante. Caso contrário, seus níveis de triglicerídeos se quer ficar na mesma ou continuar a subir. Fumar é certamente um fator , e você deve reduzir o tempo de fumar ou sair como um começo para diminuir os níveis de triglicerídeos , mas então você deve tomar novas medidas e cumpri-lo .