Como Tratar Sesamoidite

O que é Sesamoidite

Sesamoides são pequenos ossos envoltos por tendões que vão da bola do pé ao dedão. Sesamoidite é inflamação dos ossos e tendões desta área. Pés com pouca gordura plantar (ósseos) são especialmente propensos, pois almofadas de gordura geralmente protegem os ossos. Começa como dor surda e torna-se progressivamente mais dolorosa.

Passos do Tratamento

1. 1. Consulte Podólogo

   Médico do pé diagnostica corretamente e faz recomendações apropriadas.

2. 2. Repouso Relativo

   Comum em corredores ou dançarinos. Se aumentou nível de atividade e desenvolveu sesamoidite, pode precisar repousar pés até dor ceder.

3. 3. Gelo Local

   Aplique gelo nos sesamoides para reduzir inchaço.

4. 4. AINEs

   Ibuprofeno ou similar para reduzir inflamação e aliviar dor. Conforme inflamação cede, cura começa.

5. 5. Calçados Planos e Apoios

   Sapatos planos tiram pressão da bola do pé e incentivam cura. Existem sapatos especiais e almofadas plantares que médico pode recomendar se especialmente propenso.