Como parar de depósitos de cálcio

Os depósitos de cálcio são a forma do seu corpo de lhe dizer que você precisa de osso acima em algum cálcio e que seus recursos atuais estão esgotados. Eles também podem ser relacionadas com a toxicidade da vitamina D , a deficiência de magnésio ou uma deficiência de vitamina K . Eles podem ocorrer em todas as partes do corpo e começar macio mas crescem duro e doloroso . Lugares comuns para depósitos de cálcio para aparecer estão nos tecidos moles, como as unhas e ombros. Coisas que você precisa
de cálcio e vitamina D suplemento
comprimidos de magnésio
Laticínios
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Pare de depósitos de cálcio
1

Comer uma dieta equilibrada. Seu corpo precisa de nutrição de todas as fontes de vitaminas e minerais para funcionar corretamente. Tente comer alimentos integrais ( como espinafre ou couve ) e fazer uma mudança para um plano de dieta orgânica.
2

Tome um suplemento de cálcio e vitamina D , uma vez por dia para ajudar na absorção do cálcio. Mulheres jovens adolescentes vai precisar de uma maior quantidade de cálcio durante seus anos de formação (com idade entre 12 a 25 ), por isso é importante para obter a dose recomendada de cálcio para prevenir não só depósitos , mas prevenir o aparecimento da osteoporose.

3

Tome um suplemento de magnésio , uma vez por dia.
4

Consumir produtos lácteos pobres em gordura saturada , como leite desnatado, iogurte sem gordura e queijos com baixo teor de gordura com moderação .

5

Faça uma consulta com seu médico se os depósitos de cálcio se recusam a ir embora ou se tornar excessivamente dolorosa. Se os depósitos de cálcio ocorrem regularmente , consulte o seu médico regularmente .