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Calçados para Tratamento de Fascite Plantar

Fascite Plantar

Lesão dolorosa do pé que exige calçados protetores. Comum em corredores. Escolha sapatos que protejam o calcanhar de mais danos.

O Problema

• Inflamação e irritação da fascia plantar (tecido conjuntivo na sola do pé).
• Sapatos inadequados aumentam estresse na fascia: falta de amortecimento no calcanhar e antepé.

Escolha do Sapato

• Bom ajuste + suporte estrutural adequado no arco e mediopé.
• Existem sapatos específicos para fascite plantar, com desenho no solado para curar e prevenir.

Teste de Flexão do Sapato (Shoe Push-up Test)

• Segundo Dr. Stephen Pribut (podologista), verifica se o sapato dobra onde deve: na cabeça dos metatarsos.
• Segure o calcanhar na vertical com uma mão e pressione o antepé para cima com a outra. O sapato deve dobrar na "bola" do pé. Se flexiona muito para trás, está incorreto – troque.

Palmilhas Ortopédicas

• Além dos sapatos específicos, palmilhas ortopédicas oferecem tratamento eficaz para dor no calcanhar. Coloque em qualquer par de sapatos.

Considerações

• Muitos podólogos criam ou indicam onde comprar sapatos feitos para fascite plantar. Combatem a condição com cama ortopédica estabilizadora que realinha o pé à posição neutra.