Alimentos para ficar longe com fibromialgia

De acordo com a Clínica Mayo, a fibromialgia é uma condição caracterizada por dor crônica e sensibilidade nos tecidos moles em todo o corpo . Embora haja pouca evidência clínica , há indícios de que evitar alguns alimentos podem melhorar a fibromialgia.
Dairy

O site all4naturalhealth.com indica que muitos sofrem de fibromialgia relatam que limitar ou eliminar o consumo de laticínios reduziu os sintomas da fibromialgia . Há, entretanto , relatos conflitantes sobre essa abordagem.
Cafeína

A cafeína estimula o sistema nervoso, mas , em última análise resulta em uma perda abrupta de energia que pode exacerbar a fadiga relacionada fibromialgia . Reduzir a ingestão de cafeína pode reduzir este sintoma.

Tomates

tomates e outros produtos da família das solanáceas de plantas ( berinjelas , pimentões ) podem causar sintomas da fibromialgia a piorar. Experiências com eliminando estes a partir da dieta deve demonstrar se eles são responsáveis de indivíduo para indivíduo .
MSG e aspartame

MSG e aspartame pode sobre-estimular a transmissão da dor no sistema nervoso central , contribuindo para a dor generalizada da fibromialgia.
álcool

Alguns sofrem de fibromialgia experimentam a dor da enxaqueca , que pode ser desencadeado ou agravado pelo consumo de álcool . O álcool também age como um depressor que pode agravar a fadiga.