Causas de Espasmos Musculares e Cãibras nas Pernas
Espasmos musculares (cãibras) são contrações involuntárias dos músculos. São mais graves que fasciculações (por fadiga) e tornam-se condição médica se crônicos. Espasmos são essencialmente desequilíbrio de minerais e eletrólitos na corrente sanguínea.
Desidratação
Desidratação excessiva, especialmente em músculos das pernas, desequilibra minerais e eletrólitos no sangue, aumentando possibilidade de cãibras.
Sobrecarga (Overuse)
Exercício excessivo, especialmente esportes de endurance, gasta rapidamente minerais e eletrólitos do sangue, resultando em cãibras nas pernas.
Ociosidade (Inatividade Prolongada)
Cãibras também ocorrem quando músculo fica numa posição por longo tempo. Ex.: cãibras nas pernas ao sentar horas diante do computador.
Medicamentos
Muitos medicamentos listam cãibras como efeito colateral. Geralmente afetam níveis de minerais e eletrólitos no sangue. Consulte seu médico se cãibras surgiram após iniciar medicação.
Doenças
Muitas doenças causam espasmos: esclerose múltipla, anemia, diabetes, doença renal, doença tireoidiana.
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