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Como Músculos, Ossos e Tendões Trabalham Juntos

Proteção

Os ossos protegem órgãos frágeis como cérebro, medula espinhal, coração, pulmões e alguns órgãos reprodutivos. Alguns músculos fornecem proteção adicional onde não há ossos. Por exemplo, os músculos abdominais oblíquos externos, internos e transversos protegem e sustentam os intestinos.

Movimento

Os ossos são as alavancas sobre as quais músculos e tendões atuam. Se o braço fosse uma máquina de alavanca, o osso seria a alavanca, a articulação o fulcro e o músculo forneceria a força.

Tendões

Tendões são tecidos conjuntivos fibrosos que conectam músculos aos ossos. São avasculares — não possuem vasos sanguíneos — e por isso cicatrizam lentamente se rasgados, esticados ou lesionados.

Distensões (Strains)

Distensões ocorrem quando tendões ou músculos são esticados ou rompidos. Locais comuns incluem as costas ou o tendão do músculo posterior da coxa (hamstring).

Tendão de Aquiles

Um dos tendões mais conhecidos é o tendão de Aquiles, ou tendão calcâneo. Ele conecta o osso do calcanhar (calcâneo) aos músculos da panturrilha. Seu nome vem da mitologia grega: a mãe do herói Aquiles mergulhou-o em uma fonte para torná-lo invencível, mas segurou-o pelo tornozelo, deixando essa parte vulnerável. Hoje, uma lesão no tendão de Aquiles é extremamente dolorosa e debilitante.