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Tratamento Quiroprático para Síndrome do Piriforme: Alinhamento, Alongamento e Exercícios
O que é Síndrome do Piriforme
Piriforme = músculo profundo na nádega. Quando hipertônico/encurtado, comprime nervo ciático (origem: lombar → nádega → perna) → dor ciática (piriforme syndrome).
Abordagem Quiroprática (ISIS Chiropractic Centres)
1. Correção de Desalinhamentos (Causa Primária)
Desalinhamentos pélvicos (sacroilíaca, sínfise púbica) e coluna lombar → tensão compensatória no piriforme. Ajustes quiropráticos restauram alinhamento ósseo → aliviam tensão no piriforme → relaxamento muscular.
2. Alongamentos Específicos (Kim Christensen, DC)
- Flexibilidade do piriforme = essencial
- Alongamento "figura-4" (sentado/deitado): tornozelo afetado sobre joelho oposto, incline tronco à frente
- Alongamento em decúbito dorsal: joelho ao peito contralateral + rotação externa
- Suaves, progressivos, mantidos 30 seg, 3-5 rep, 3x/dia
3. Avaliação de Membro Inferior e Pé
- Discrepância de comprimento de perna (LLD) → palmilha compensatória
- Pronação excessiva do pé → órtese plantar / tênis de estabilidade
- Correção biomecânica distal alivia cadeia cinética proximal
4. Programa Domiciliar Monitorado
Exercícios domiciliares supervisionados de perto = reabilitação custo-efetiva e eficaz (Christensen). Inclui: alongamentos, fortalecimento glúteo médio/máximo, core, propriocepção, reeducação marcha.
