Como Andar com Muletas Axilares (Elbow Crutches / Canadenses)

Contexto

Muletas axilares (canadenses) são prescritas após lesão, cirurgia ou doença afetando uma ou ambas pernas. Idealmente, médico/fisioterapeuta dá treino inicial. Requer prática para precisão.

Técnica Básica (3 Passos)

1. Avançar muletas: estender ambas à frente, ligeiramente lateralizadas, apoiar no chão vários centímetros à frente.
2. Posicionar perna lesionada: alinhada com as muletas.
3. Progredir: peso nos punhos das muletas, avançar mantendo peso nas mãos e perna boa. Repetir.