casa |  | Saúde e Doença >  | Condições e Tratamentos | Ossos, Articulações e Músculos

Lesão por Esforço na Panturrilha (Distensão): Graus, Tratamento e Recuperação

Anatomia e Importância

Panturrilha: gastrocnêmio (superficial) e sóleo (profundo). Usados para elevar o corpo nas pontas dos pés. Corredores, levantadores de peso, dançarinos e atletas são propensos por estresse repetitivo.

Repouso é obrigatório — esses músculos são essenciais para caminhar. Negligenciar o tratamento causa mais rupturas.

Graus de Lesão

• Grau 1: Aperto/rigidez, ainda funcional, dor por dias.
• Grau 2: Dor aguda, inchaço, hematoma.
• Grau 3: Ruptura completa, impossível contrair. Músculo pode retrair e deformar (bola no gastrocnêmio).

Tratamento: Gelo, Calor, Medicação

• Primeiras 48-72h: Gelo para reduzir inflamação/dor.
• Após inchaço ceder: Calor promove fluxo sanguíneo (oxigênio/nutrientes).
• Anti-inflamatórios: Ibuprofeno controla inchaço/dor.
• Grau 3: Frequentemente requer reparo cirúrgico, seguido de gelo, calor, medicação.

Tempo de Cura

Pode curar em poucos dias com tratamento adequado, especialmente repouso.