Lesões por Esforços Calf

Os músculos da panturrilha estão localizados na parte inferior da perna abaixo do joelho. O maior deles é chamado o gastrocnêmio. O músculo abaixo é o sóleo . Ambos os músculos são utilizados para levantar ou empurrar sobre os dedos dos pés de distância a partir do corpo . Os corredores, levantadores de peso , dançarinos e atletas são particularmente propensas a lesões bezerro tensão por causa do stress repetitivo destes músculos. Significado

Uma pessoa deve descansar quando eles têm uma lesão na panturrilha que esses músculos são usados para andar. O não cuidar adequadamente de uma lesão na panturrilha , o músculo pode causar mais lágrimas e danos aos músculos.

Tipos de cepas

Individual pode sentir um aperto em seus músculos da panturrilha a partir de um grau 1 tensão. Eles ainda podem ser capazes de usar suas panturrilhas, mas podem ser ferida ou apertado por vários dias. Um grau 2 tensão pode produzir dor aguda , inchaço e até mesmo hematomas.

Outros tipos de Strain

Um grau 3 tensão podem produzir dor extrema e uma incapacidade de contratar ou músculo da panturrilha . Ou muscular pode arrancar a partir do osso . O gastrocnêmio pode até bola para cima e olhar deformado.

Efeitos do gelo, calor e medicação

gelo deve ser utilizado durante as primeiras 48 a 72 horas após uma lesão na panturrilha para reduzir a inflamação e dor . Após o inchaço inicial diminuiu , uma almofada de aquecimento pode promover o fluxo de sangue , que contém oxigênio e nutrientes para a cura. Medicamentos anti-inflamatórios , como o ibuprofeno também pode controlar o inchaço ea dor . Grau 3 lesões frequentemente necessitam de reparo cirúrgico . Depois disso , o gelo , o calor e medicamentos podem ser usados para a cura.
Cronograma

Uma lesão na panturrilha tensão pode curar em poucos dias, se alguém lhe dá o bom tratamento, especialmente descansar.