Como Cuidar de Si Mesmo Após Cirurgia do Manguito Rotador

Cuidar de si após qualquer cirurgia é desafiador. Com cirurgia do manguito rotador, precisará de muita paciência e assistente pessoal. Recuperação começa no hospital e continua por muitas semanas, talvez meses, de cuidados domiciliares e fisioterapia. O sucesso depende de quão bem adere ao programa de tratamento.

Itens Necessários

• Bolsa de gelo
• Tipóia/imobilizador de ombro
• Filme plástico
• Almofada térmica
• Medicação para dor

Instruções

1. Converse com seu médico e fisioterapeuta antes da alta. Eles darão instruções sobre cuidados com o ombro e o que fazer ou não. Faça perguntas e esclareça todas as instruções.

2. Peça ajuda para cuidados pessoais em casa. Precisará de ajuda para vestir/despir, banho e rotinas pessoais. Ao banhar, proteja a incisão com filme plástico; não molhe a área. Se curativos molharem, troque por curativo seco. Não submerja o ombro na água até remoção dos pontos. Não dirija ou levante o ombro ou objetos pesados até liberação médica.

3. Use bolsa de gelo nos primeiros 48 horas após cirurgia. Emedicinehealth recomenda gelo três vezes ao dia por 15 a 20 minutos cada para ajudar com inchaço. Use tipóia ou imobilizador para repousar e manter ombro estável. Se recebeu medicação para dor, siga instruções e dosagem correta. Use tratamento térmico após 48 horas. Alterne gelo com calor usando almofada térmica. Isso promove cura trazendo sangue à área.

4. Agende consulta com fisioterapeuta na primeira semana. Obtenha instruções para programa de alongamento e exercícios. Comece devagar com alongamentos prescritos. Isso evita rigidez na articulação. Quando sem dor, inicie exercícios de fortalecimento. Alongar e exercitar precisam ser feitos diariamente.

5. Consulte seu médico 10 a 12 dias após cirurgia para remoção de pontos e atualização do progresso. Discuta preocupações e próximos passos para continuar recuperação.