Como cuidar de si mesmo após a cirurgia do manguito rotador

Cuidar de si mesmo depois de qualquer cirurgia pode ser um desafio . Com a cirurgia do manguito rotador , você vai precisar de muita paciência e um assistente pessoal. Recuperação começa no hospital e vai continuar por muitas semanas e talvez meses , de atendimento domiciliar e fisioterapia. O sucesso da recuperação vai depender de quão bem você aderir ao programa de tratamento. Coisas que você precisa
pacote Ice
ombro funda /imobilizador
filme plástico
almofada de aquecimento
Dor medicação
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Fale com o seu médico e fisioterapeuta antes da alta hospitalar. Eles vão te dar instruções sobre como cuidar de seu ombro e o que fazer ou não fazer. Faça perguntas e ser claro sobre todas as instruções .
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Pedido assistência para o cuidado pessoal, quando em casa. Você vai precisar de ajuda com o vestir e despir , tomar banho e outras rotinas pessoais. Ao tomar banho , proteger a incisão com filme plástico ; Não molhe a área . Se ataduras ficar molhado, substituí-los com um curativo seco. Não submergir o ombro em água até que as malhas tenham sido removidos . Não conduza ou levantar objetos pesados ou ombro até dado o ok pelo seu médico.
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Use um bloco de gelo e gelo no ombro durante as primeiras 48 horas após a cirurgia . Emedicinehealth , www.emedicinehealth.com , recomenda que glacê ser feito três vezes por dia durante 15 a 20 minutos cada tempo para ajudar com qualquer inchaço. Use um estilingue ou um imobilizador de ombro para descansar e manter o ombro estável. Se você tiver sido prescrita medicação para a dor , siga as instruções e usar a dose adequada . Use tratamento térmico após 48 horas. Alterne os seus tratamentos de gelo com a terapia de calor , usando uma almofada de aquecimento . Isto irá promover a cicatrização pela retirada de sangue para a área.
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Faça uma consulta com um fisioterapeuta durante a primeira semana . Obter instruções para um programa de alongamento e exercício físico. Comece devagar com a rotina de alongamento , como prescrito pelo terapeuta. Isto irá manter a articulação do ombro de tornar-se duro. Quando você não tem dor, começar a fazer exercícios de ombro para fortalecer os músculos . Alongamento e exercício deverá ser feito diariamente .
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Faça uma consulta com seu médico de 10 a 12 dias após a cirurgia para ter quaisquer pontos removidos e para obter uma atualização do seu progresso de recuperação. Discutir quaisquer preocupações que possa ter e os próximos passos necessários para continuar a recuperação.