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Recuperação de Ruptura do Tendão do Bíceps: Fases e Tempo

O que é Ruptura do Bíceps

Ocorre quando a cabeça longa ou curta do bíceps rompe próxima ao ombro. Causas: uso excessivo ou queda. Idosos são mais suscetíveis.

Gravidade e Tratamento

Ruptura Completa (Deformidade "Popeye")

O bíceps desinsere do osso do ombro, retraindo-se e formando uma bola visível na porção distal do braço. Exige cirurgia na maioria dos casos. Pare atividade, imobilize e procure médico urgente.

Ruptura Parcial

Pode cicatrizar espontaneamente. Tratamento conservador:

• Anti-inflamatórios (ibuprofeno, naproxeno) para edema/inflamação/dor.
• Gelo: 20 min, várias vezes/dia (mais eficaz nas primeiras 48h).

Reabilitação Pós-Operatória / Pós-Inflamação

• Após controle da dor/inflamação: alongamento e exercícios de reabilitação para flexibilidade e força.
• Exercícios de fortalecimento do ombro adicionados progressivamente (Academia Americana de Cirurgiões Ortopédicos).

Cronograma Típico

• 0-4 a 6 semanas: evitar treinamento de resistência para bíceps.
• 3-4 meses: retorno a exercícios de força mais intensos para bíceps (Orthopod.com).
• Recuperação total pode levar 4-6 meses.

Pontos-Chave

• Diagnóstico precoce (exame físico + ultrassom/ressonância) define conduta.
• Cirurgia precoce (2-3 semanas) tem melhores resultados na ruptura completa.
• Adesão à fisioterapia é determinante para resultado funcional.