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Causas de Dor no Joelho com Estalo (Popping)

Epidemiologia

Joelho é articulação complexa, frequentemente dolorosa. ~50 milhões de americanos sofrem de dor no joelho (home-remedies-for-you.com). Estalo ("pop") + dor = atenção.

Duas Causas Principais

1. Ruptura Ligamentar (Trauma Agudo)

• 4 ligamentos: colateral medial (interno), colateral lateral (externo), cruzado posterior e anterior (internos).
• Qualquer um pode romper por trauma/queda.
• Estalo único e alto no momento da ruptura.

2. Osteoartrite (Desgaste Crônico)

• Artrite degenerativa por uso excessivo/idade.
• Dor insidiosa, estalos recorrentes (crepitação) com movimento.
• Joelho inchado e rígido pela manhã.

Tratamento

• Ruptura ligamentar: RICE (repouso, gelo, compressão, elevação) + fisioterapia. Ruptura grave (LCA/LCP) → muletas + cirurgia reconstrutiva.
• Osteoartrite: sem cura, mas controle com analgésicos, AINEs, fisioterapia, viscossuplementação, osteotomia ou artroplastia nos estágios finais.

Prevenção

• Fortalecimento e flexibilidade da musculatura periarticular (quadríceps, isquiotibiais, glúteos, panturrilha).
• Calçados adequados (evite saltos).
• Não corra ladeira abaixo sem condicionamento avançado.
• Controle de peso.