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Recuperação de Lesão no Joelho: Protocolo PRICE, Fisioterapia e Cirurgia

Lesões no joelho afetam tendões, ligamentos, ossos, cartilagem ou bursas. Recuperação envolve múltiplas opções.

Protocolo P.R.I.C.E.

Autocuidado inicial (Mayo Clinic): Proteção da articulação, Repouso, Imobilização, Compressão (bandagem), Elevação.

Fisioterapia

Estabiliza joelho (Mayo Clinic). Inicialmente: recuperar amplitude de movimento. Depois: fortalecer joelho, quadril e tornozelo.

Exercícios específicos

UpToDate: abdução/addução de quadril, elevação de perna estendida, mini-agachamentos. Alongamentos: quadríceps e isquiotibiais.

Tratamento de causas subjacentes

Got a, artrite reumatoide, etc. (Mayo Clinic).

Cirurgia

Algumas lesões exigem reparo cirúrgico antes da reabilitação: regularização de superfícies danificadas, meniscectomia parcial/total, prótese total.