Knee Injury Recovery

Lesões no joelho são danos que podem afetar os tendões , ligamentos , ossos, cartilagem ou sacos de amortecimento ( bursas ) do joelho. Recuperação a partir destas lesões podem envolver um número de diferentes opções de tratamento. PREÇO

Recuperação de muitas lesões no joelho pode começar com o protocolo de auto-cuidado conhecido como PREÇO , de acordo com a Clínica Mayo. Passos neste protocolo incluem a proteção da articulação do joelho , descanso , imobilização , uso de uma ligadura de compressão e elevação do joelho lesionado.
Fisioterapia

recuperação da lesão no joelho podem necessitar de terapia física para estabilizar a articulação do joelho , relata a Clínica Mayo. Inicialmente , a terapia pode centrar-se em recuperar a amplitude de movimento normal , enquanto a terapia mais tarde tipicamente envolve exercícios para fortalecer o joelho , quadril e tornozelo.
Exercícios

UpToDate para Pacientes lista de exercícios específicos para fortalecer o joelho que incluem abdução do quadril , adução do quadril , perna reta levanta e squats trimestre. Exercícios de alongamento do quadríceps incluem trechos e trechos isquiotibiais .
Subjacente Causas

recuperação de lesões no joelho também pode envolver tratamento das causas subjacentes da dor no joelho, observa a Clínica Mayo. Essas causas podem incluir condições como a gota ou artrite reumatóide.
Cirurgia

A Clínica Mayo relata que algumas lesões no joelho pode exigir a reparação cirúrgica antes da recuperação pode começar. As opções cirúrgicas incluem reparação de superfícies danificadas e substituição do joelho parcial ou total.