Massagem Terapêutica para ombro congelado e Dor de garganta

ombro congelado é mais comum entre pessoas com mais de 40 anos e é especialmente comum em mulheres, enquanto que a dor no pescoço pode ocorrer em qualquer idade. Eles não necessariamente compartilhar uma causa comum . O que eles fazem parte, no entanto, são alguns sintomas , e eles podem se beneficiar de um tratamento por um massagista certificado . Sintomas e Diagnóstico

sintomas comuns a ambas ombro e dor de garganta congelado incluem rigidez , limitação dos movimentos e desconforto muscular. Uma vez que estes sintomas , quando aplicado ao ombro congelado, também pode ser aplicado a uma variedade de outras doenças do ombro , tais como artrite, bursite e lesões do manguito rotador , primeiro é importante verificar se você , de fato, ter congelado ombro , o que é mais apropriadamente chamada capsulite adesiva . Uma massagem experiente ou fisioterapeuta deve ser capaz de avaliar a sua condição por meio de uma série de testes de movimento, mas os raios X também pode ser recomendada pelo seu médico para descartar outras possibilidades.

Tratamentos

Congelado ombro e dor de garganta podem ser tratados diferentemente por ambos prescritos e over-the- counter medicamentos , exercícios de alongamento , acupuntura, fisioterapia e massagem terapêutica. A massagem é uma alternativa não invasiva para medicamentos freqüentemente utilizados para combater a dor no pescoço e ombro. É uma terapia em que o músculo e outros tecidos moles são manipulados para aliviar as tensões e aperto que conduzem ao desconforto . A massagem também aumenta o fluxo sanguíneo , o que ajuda a reduzir o aderido ou tecido cicatricial implicado em ombro congelado . Massagem sueca , a terapia do ponto do disparador , massagem profunda e shiatsu são todos os tipos de massagem que foram encontrados eficaz no tratamento da dor no pescoço e ombro congelado .
Prevenção

as fontes de dor no pescoço e ombro são muitas e variadas , mas a massagem regular pode manter o desconforto de se tornar grave . Praticar uma boa postura, alongamentos exercícios regulares e pescoço também irá ajudar a evitar a dor de garganta ; aquecer devidamente antes do exercício e trabalhando no fortalecimento e alongamento do seu ombro pode impedir o aparecimento do ombro congelado . É importante continuar a mover o ombro , mesmo que seja duro e dolorido ; Não fazer isso pode aumentar a rigidez e reduzir a amplitude de movimento.
Cuidados

Há alguns que acreditam , como Clair Davies, autor de "The Trigger Point Therapy Workbook : Seu Guia de Auto- Tratamento para alívio da dor ", que o alongamento pode agravar os pontos de gatilho ou áreas de tecido muscular hyperirritable . Por conseguinte, pode ser aconselhável para receber tratamento antes de instituir um regime de alongamentos.