Como Saber se Tem Pé Plano: Teste Caseiro da Pegada

O que é Pé Plano (Pes Planus)?

Arcos colapsam → suporte/estrutura natural comprometida → afeta postura e bem-estar. Diagnóstico prévio antes de ir ao médico.

Materiais

• Papel branco limpo (tamanho para dois pés)
• Recipiente
• Água

Teste da Pegada Molhada

1. Estender papel no chão.
2. Encher recipiente com água até cobrir apenas sola dos pés.
3. Entrar na água: solas completamente molhadas.
4. Sair, deixar gotejar, pisar cuidadosamente no papel. Não mover pés após contacto.
5. Retirar pés e inspecionar impressões. Se NÃO houver curva seca na parte medial de cada pé → pés planos (sem arco).