Como tratar a hérnia de disco cervical

Um abaulamento ou hérnia de disco no pescoço pode causar uma grande dor em algumas pessoas. Isso ocorre quando um pequeno feixe de nervos saliente ( protuberâncias ) e torna-se presa entre duas vértebras na coluna vertebral do pescoço. Quando a cirurgia é uma opção de último recurso , existem várias coisas que uma pessoa pode fazer para tratar um disco cervical abaulamento em casa. Coisas que você precisa
compressas de gelo
Duas toalhas
grande saco plástico
ibuprofeno ou o naproxeno
Cervical travesseiro apoio
Neck Brace
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Quando a dor começa , começa a cereja -lo o mais breve possível . Congelando o disco cervical ferido vai ajudar a aliviar a inflamação. Não congele a área para mais do que 20 minutos a uma hora . Por mais tempo, e corre o risco de danos nos tecidos para a área ao redor do disco cervical abaulamento que você está tentando tratar. Aplicar compressas de gelo por 20 minutos a cada hora , por quatro a oito horas por dia , dependendo de quantas horas você gasta em casa.
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Aplicar morna partida calor úmido em seu terceiro ou quarto dia após a prejuízo para o seu disco cervical abaulamento . O gelo ajuda a aliviar a inflamação , eo calor vai trabalhar para relaxar apertados, os músculos doloridos que resultaram de tentar manter a sua coluna cervical ainda . Molhe uma toalha, torça-o até que ele não está pingando , e coloque no microondas por 20 a 30 segundos . Coloque em um grande saco plástico , e coloque em seu pescoço dolorido. Se a toalha não está suficientemente quente , coloque-o de volta no microondas por mais 10 a 20 segundos . Se a toalha for muito quente , coloque o saco plástico em uma toalha seca e aplicá-lo para o seu pescoço .
3

apoiar seu pescoço com um colar cervical quando você está andando pela casa ou em público. Isso vai evitar que o pescoço de mover-se muito, o que poderia causar mais dor a partir do disco cervical abaulamento . Um colar cervical pode ser comprado na maioria das farmácias .
4

Comfort o abaulamento disco cervical , usando uma almofada de apoio cervical para apoiar a cabeça e aliviar a tensão em seu disco cervical abaulamento quando você está na cama ou que estabelece . Esta almofada imita a curvatura natural da coluna cervical , permitindo que o gargalo para a sua posição mais confortável . Consulte a seção " Recursos" abaixo de um link para uma alta densidade apoio cervical travesseiro.
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Descanse bastante . O corpo humano é muito resistente , e pode curar a si mesmo se for dada a quantidade adequada de descanso. Deixe o seu trabalho doméstico e trabalho no jardim sofrer por algumas semanas , enquanto você cuidar de seu pescoço e abaulamento de disco cervical em casa.